Молодёжь города Армавира приняла участие во Всероссийской акции "10 000 шагов к жизни".

Ходьба – это один из самых простых и эффективных вариантов аэробной нагрузки.

❗За каждые 10 000 шагов организм сжигает в среднем как раз лишние 300-400 калорий, которые при современном сидячем образе жизни откладываются в избыточный вес и провоцируют болезни.